نظر ورزشکاران حرفه ای درباره آب قلیایی

نظر ورزشکاران حرفه ای درباره آب قلیایی : نیاز به آب دائمی بوده و با مقدار آبی که بدن از دست می دهد متناسب است. از طرف دیگر مقدار آب مورد نیاز بر حسب ترکیب رژیم غذایی، درجه حرارت محیط، کار عضلانی و ... تغییر می کند. با افزایش فعالیت ورزشکار آب هدر رفته از بدن او بیشتر شده در نتیجه نیاز او به آب نیز افزایش می یابد. پس سن ورزشکار، میزان فعالیت او، درجه حرارت محیط، نوع غذایی که خورده است و بسیاری از عوامل دیگر بر نیاز او به آب مؤثر است که اگر تأمین نشود، خصوصاً در طول مسابقه، اثرات سوئی بر کیفیت عملکرد ورزشکار دارد.

در حال حاضر بسیاری از قهرمانان جهان وایران رژیم قلیایی و آب قلیایی را در رژیم روزانه خود گنجانده اند . بسیاری از این ورزشکاران استفاده از آب قلیایی را یکی از رموز قهرمانی خود می دانند . با ما همراه باشید تا با تجربیات برخی از این قهرمانان در ایران و جهان آشنا شویم :

نظر شبنم شاهرخی قهرمان جهان در کیک بوکسینگ درباره آب قلیایی

اولا که خیلی از محققین باور دارن که رژیم های غذایی که از کشورهای غربی الگوبرداری شدن باعث اسیدی شدن محیط بدن میشه که میتونه مشکلاتی مثل یبوست ، پوکی استخون و یا کاهش متابولیسم بدن ایحاد کنه که نوشیدن حداقل ۴-۶ لیوان آب قلیایی آنتی اکسیدانت میتونه این مشکلاتو حل کنه.

دوما آب قلیایی برای ورزشکاران و افرادی مثل ما که فعالیت بدنیمون بالاست، مفیده. چون خستگی و لاکتیکی شدن و تحلیل رفتن عضلات زیاد اتفاق میفته.

آب قلیایی با داشتن هیدروژن و خاصیت آنتی اکسیدانی، از خیلی آسیب های پزشکی جلوگیری می‌کنه و توان ورزشی رو بالا می بره و خستگی رو به تعویق می‌ندازه.

اما مهم ترین نکته، اینه که خیلی از خانم های ایرانی کمبود کلسیم و منیزیم دارن و اینکه بتونن به صورت یون فعال مواد مورد نیاز بدنشون رو تامین کنن، خیلی مهمه.

نظر وید مک نات قهرمان بدنسازی درباره آب قلیایی

بدنساز رقابتی، وید مک نات، تصدیق می کند که آب قلیایی او را از تصمیم به بازنشستگی بازداشته است. او می گوید که حجم تمریناتش با استفاده از آب قلیایی 2/5 برابر شده، زمان تمرینات نیز کاهش یافته و هیچ درد عضلانی احساس نمی کند. به گفته وی، نوشیدن آب قلیایی صدمات ناشی از تمرینات سنگین را کاهش داده و به تمام تیم های ورزشی برای آموزش کارآمد تر کمک خواهد کرد.

نظر مجیک جانسون قهرمان بسکتبال درباره آب قلیایی

مجیک جانسون قهرمان افسانه ای بسکتبال آمریکا بیش از ۲۰ سال است که بیماری ایدز را شکست داده است و اعتقاد دارد یکی از مهمترین دلایل درمان بیماری اش استفاده از آب قلیایی بوده است.

نظر اردشیر قوانلوپور قهرمان اسکیت اگرسیو درباره آب قلیایی

آب حجم زیادی از بدن را تشکیل می دهد.فرد وقتی که شروع به ورزش کردن می کند ، آب از طریق عرق کردن از بدن او خارج می شود. به همین علت او باید میزان آب قلیایی و آنتی اکسیدانت بدن  خود را در حد ثابتی نگاه دارد.در شرایط استرس های ورزشی یا ذهنی در طول رقابت های ورزشی هیدراسیون بسیار مهم است.نتایج بررسی ها نشان داده است که دهیدراته شدن بدن (کم آبی بدن) می تواند ضریب عملکرد بدن ورزشکاران را پایین بیاورد.

آب قلیایی و آنتی اکسیدانت سریع تر جذب بدن می شود در نتیجه می تواند به ورزشکاران در جهت تامین مجدد آب بدنشان کمک بیشتری بکند.

آب قلیایی باعث افزایش اکسیژن خون و همچنین یون های کلسیم و منیزیم نیز می شود که برای فعالیت عضلانی مفید است.

در ورزش هایی که بدن به  دلیل عدم وجود اکسیژن کافی، اسیدلاکتیک بیشتری تولید می کند آب قلیایی با سرعت بیشتر اکسیژن خون را تامین می کند.

نظر آنتونی رابینز نویسنده انگیزشی درباره آب قلیایی

آنتونی رابینز موفق‌ترین، مشهورترین و پرطرفدارترین نویسنده و سخنران انگیزشی و متخصص ایجاد اوج کارایی در جهان است. وی با تیم‌های ورزشی لس آنجلس و قهرمانان مدال طلای المپیک همکاری داشته است. آنتونی رابینز یکی از طرفداران آب قلیایی است و در مشاوره های ورزشی خود همیشه تاثیر آب قلیایی بر ورزشکاران را مطرح کرده است. وی به قهرمان بزرگی همچون آندره آقاسی مشاوره داده و توصیه کرده است برای رسیدن به اوج کارایی در روز تا ۵ لیتر آب قلیایی یونیزه بنوشد.

نظر سپیده توکلی نائب قهرمان دومیدانی آسیا درباره آب قلیایی

اگر همیشه شدت تمرینات یکسان باشه، برای عضله ها تکراری میشه و رشد، اتفاق نمیفته. برای همین همیشه تلاش میکنم سخت تر تمرین کنم. شدت تمرینها باعث خستگی و گرفتگی عضلات میشه و راه درمانش اینه که مقدار اسیدیته ی جمع شده کاهش پیدا کنه.

روش جدید و راحتی که این روزها امتحان میکنم، استفاده از آب قلیایی برای ورزشکاران است که علاوه بر تمامی املاح مفیدی که داره، با حجم هیدروژنی که داره باعث میشه محیط بدن قلیایی و آنتی اکسیدانت بشه.

مزایای آب قلیایی بر روی ورزشکاران

با ورزش کردن و عرق کردن مقدار زیادی از آب بدن که حاوی املاح نیز هست ازدست می رود، آب قلیایی علاوه بر جبران آب از دست رفته املاح ضروری را نیز به بدن بازمی گرداند.

آب قلیایی سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث بیشتر شدن سوخت و ساز بدن و در نتیجه داشتن انرژی و شادابی لازم برای انجام حرکات و تمرینات ورزشی میشود.افزایش سوخت و ساز یکی از مهمترین تاثیرات آب قلیایی در رژیم لاغری و تناسب اندام محسوب می شود.

انجام فعالیت های بدنی باعث تجمع اسید لاکتیک در عضلات بدن و در نتیجه باعث خستگی, درد عضلات و حتی پارگی عضلات میشود, آب قلیایی اسید لاکتیک را خنثی و از بدن دفع میکند.

آب قلیایی کبد را پاک سازی میکند.در نتیجه میزان جذب ریز مغذی ها و مکمل های ورزشی افزایش پیدا میکند , خصوصا برای ورزشکاران حرفه ای در دوره ی “پاکسازی ” کاربرد بسیار عالی میتواند داشته باشد.

دستگاه تنفس برای عملکرد بهتر به آبرسانی نیاز دارد. آب قلیایی دارای قدرت آبرسانی بسیار بالا بوده و می تواند تا با تامین رطوبت دستگاه تنفس اکسیژن رسانی را افزایش دهد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره اب قلیایی با ما تماس بگیرید

با آب قلیایی به جنگ آلزایمر برویم

با آب قلیایی به جنگ آلزایمر برویم !! آلزایمر بیماری که همه از شنیدن نامش هم ترس داریم . چگونه می شود که برخی افراد حتی جوان ها هم مبتلا به آلزایمر می شوند ؟ اصلا آلزایمر چیست ؟ آیا رژیم تغذیه ای ما در ابتلا به آلزایمر موثر است ؟ چرا دانشمندان بر نوشیدن آب قلیایی برای پیشگیری از آلزایمر اصرار می ورزند ؟ آب قلیایی حاوی چه موادی است که از آلزایمر پیشگیری می کند ؟ آب قلیایی را از کجا تهیه کنیم ؟ چرا سن ابتلا به آلزایمر در جوامع امروز کاهش یافته است ؟ چرا مردم مشرق زمین از جمله کشور ژاپن کمترین درصد ابتلا به آلزایمر را دارند ؟

آلزایمر چیست و مهترین علائم آن کدامند ؟

بیماری آلزایمر عبارت است از یک بیماری مغزی که مشخصه آن رو به زوال گذاشتن تدریجی توانایی های ذهنی است . نوع سریعاً پیش رونده آن در سنین 45-36 سالگی بروز پیدا می کند. نوع تدریجاً پیش رونده آن که در آن علایم به کندی حدوداً در سنین 70-65 سالگی شروع می شود. این بیماری در حال حاضر غیرقابل درمان است و درمان فقط برای بهبود علایم انجام می شود. تحقیقات وسیعی در زمینه علل و درمان آن در حال انجام است ، بنابراین امید به پیدا کردن درمان قطعی آن وجود دارد.

علایم شایع آلزایمر

مراحل اولیه :

فراموشی وقایع اخیراً اتفاق افتاده
دشواری فزاینده در انجام کارهای نیازمند قوه عقلانی مثل وظایف شغلی ، رسیدگی به امور مالی ، یا مدیریت خانه
تغییرات شخصیتی ، از جمله ناتوانی در کنترل هیجانات و اختلال در قضاوت

مراحل بعدی :

مشکل در انجام کارهای ساده مثل انتخاب لباس ، یا انجام محاسبات ساده ریاضی
ناتوانی در شناسایی افراد آشنا
بی علاقگی به بهداشت شخصی یا ظاهر فرد
مشکل در غذا خوردن
گرفتن حالت تهاجمی و انکار اینکه اصلاً مشکل وجود دارد.
از دست دادن خودداری جنسی
گم شدن در خیابان
اضطراب و بی خوابی مراحل پیشگیری :
از دست دادن کامل حافظه ، کلام ، و عملکرد عضلانی (از جمله کنترل ادرار و مدفوع ). در این حالت فرد نیاز به مراقبت و نظارت کامل دارد.

ساده ترین راه برای پیشگیری از آلزایمر !!

یکی از راه های ساده برای جلوگیری از آلزایمر در جوانی تغذیه سالم و مصرف آنتی اکسیدان هاست. زیرا آنتی اکسیدان ها از تخریب بافت عصبی و بروز آلزایمر زودرس جلوگیری می کنند. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که همواره در بدن ما وجود دارند و فرایند اکسید شدن و تخریب را در بدن کنترل می کنند. وجود سموم مختلف باعث اکسید شدن بدن از جمله سلول های مغزی می گردد. هر زمان میزان آنتی اکسیدان ها کاهش یابد سرعت تخریب و فرسایش نیز افزایش می یابد.

مصرف آنتی اکسیدان های طبیعی نظیر میوه جات و سبزیجات می تواند کمبود بدن را جبران کرده و تعادل را به بدن بازگرداند. ثابت شده که مصرف نوعی از آنتی اکسیدان ها یعنی ویتامین های E و C، از مغز در برابر این آسیب ها جلوگیری می کند.

محققان هلندی با مطالعه روی بیش از 5 هزار فرد بالای 55 سال به مدت 6 سال، متوجه شدند در افرادی که بیشترین میزان ویتامین C را دریافت می کردند، نرخ ابتلا به آلزایمر 34 درصد کاهش داشت. به همین دلیل توصیه می کنند مبتلایان به آلزایمر در وعده های غذائی و تنقلاتی خود روغن ماهی، تخم مرغ، سبزی تازه و خام، توت فرنگی، پرتغال، گیلاس، کلم قرمز و کلم پیچ، اسفناج و مواد حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنند.

►اما نوشیدن آب قلیایی حاوی انتی اکسیدان راحت ترین و در دسترس ترین آنتی اکسیدان است .

پیشگیری از آلزایمر با آب قلیایی غنی شده

پزشکان انگلیسی در یک مطالعه جدید ادعا کرده‌اند که نوشیدن یک لیتر آب قلیایی در روز می‌تواند برای جلوگیری از آلزایمر در جوانی و حتی جبران اثرات مخرب بیماری‌های آلزایمر روی حافظه مفید باشد.

متخصصان مغز و اعصاب در دانشگاه کلیه در این رابطه اظهار داشتند که آب قلیایی می‌تواند روند افت توان ذهنی را در مبتلایان به آلزایمر تغییر دهد. چون این عنصر به تخلیه آلومینیوم سمی از بدن کمک می‌کند.

به نوشته روزنامه دیلی اکسپرس، پزشکان از مدت‌ها پیش می‌دانستند که وجود آلومینیوم در بدن با بروز آلزایمر ارتباط دارد.

اکنون متخصصان علوم اعصاب در انگلیس دریافته‌اند نوشیدن آب قلیایی تاثیر چشمگیری در کاهش سطح این ماده مسموم‌ کننده اعصاب در مبتلایان به آلزایمر دارد.

در این آزمایشات از بیماران خواسته شد که به مدت 13 هفته هر روز یک لیتر آب معدنی بنوشند. پس از این مدت در بدن یکی از بیماران سطح آلومینیوم تا 70 درصد کاهش پیدا کرد.

همچنین بعد از اتمام 13 هفته آزمایش در اکثر بیماران علائم افت ذهنی بیشتر مشاهده نشد و در سه درصد بیماران نیز بهبودی چشمگیر حاصل شد.